«Не хотите ли прогуляться?» Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Последние несколько лет главным трендом стал здоровый образ жизни. Это проявляется во всем: в одежде, в стандартах красоты, в кинематографе, и, конечно, в современных технологиях. Например, распространенное мнение о том, что человеку обязательно 10 тысяч шагов в день, стало причиной большой популярности шагомеров. Считать свою активность хотят и те, кто действительно следуют здоровому образу жизни, и те, кто каждый раз «начинает диету с понедельника». 

Этот рейтинг составлен на основе ваших лайков и дизлайков. Хочешь участвовать в формировании ТОПа? Читай статью и голосуй с помощью кнопок «Мне нравится» или «Не нравится» для каждого рассмотренного приложения!

Есть несколько удобных вариантов считать количество пройденных в день шагов. Первый – это установить приложение на телефон. Таких программ большое количество, и они достаточно точно считают. Приложение можно установить и на Android, и на устройство Apple. Правда, далеко не каждый человек носит с собой телефон везде, куда бы он не пошел. Что делать в таких случаях, как считать шаги? Выход есть: использовать специальный фитнес-браслет, который будет синхронизироваться с приложением на телефоне. 

Именно о приложениях мы и поговорим ниже. Представляем вам несколько лучших программ для телефонов на базе Android, которые приблизят вас к здоровому образу жизни. 

Step Counter Pedometer

Скачать: на Андроид / на iOS

Итак, вы решили больше активничать в течение дня, чтобы поддерживать свое здоровье, и, возможно, сбросить лишний вес. С чего начать? С постановки цели! Именно это и предлагает вам сделать это приложение. Вы устанавливаете количество шагов, которое хотите пройти за день. Мы рекомендуем новичкам ставить цель в 6-7 тысяч шагов, а не 10, ведь поначалу даже к такой ежедневной активности сложно привыкнуть. 

Когда цель поставлена, начинайте работу. Каждый день приложение будет показана вам, на сколько процентов вы справляетесь со своей задачей. Помимо этого, вы также сможете увидеть, сколько шагов вы проходите в среднем, сколько тратите калорий, и когда пора пополнить запас жидкости в организме (полезное напоминание, которого многим так не хватает!). 

Приложение экономно относится к заряду батареи вашего устройства. Чтобы считать шаги, оно использует сенсоры, а не данные местоположения и GPS. 

Сама программа бесплатна. Но если приобрести платный тариф, то можно избавиться от рекламы, а для некоторых пользователей это важно. 

Плюсы и минусы
Экономичный режим для батареи
Все функции работают в бесплатной версии
Не нужно регистрироваться
Очень красивое оформление

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Google Fit

Скачать: на Андроид / на iOS

Это приложение создано для того, чтобы комплексно следить за вашим здоровьем. С его помощью вы можете:

  • считать калории;
  • измерять шаги;
  • измерять пульс;
  • фиксировать активность в течение дня;
  • собирать данные из других программ;
  • вести журнал;
  • ставить себе цели. 

Работать в приложении можно с помощью единой учетной записи Google. Также в нем реализована интерактивная система набора очков за повышение пульса (счетчик активности в игровой форме). 

Плюсы и минусы
Возможность следить за тренировкой на любом устройстве (Мобильный телефон, умные часы, фитнес браслет и т. д.)
Поможет поставить цели и достичь их
Следит за каждым движением
Синхронизация между различными устройствами
Просмотр истории тренировок в любое время
На некоторых устройства передвижение на автомобиле распознается, как езда на велосипеде

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Fitbit

Скачать: на Андроид / на iOS

Изначально это приложение было разработано для фитнес-браслетов, но сейчас возможно и его автономное использование при простой установки на телефон. Для того, чтобы успешно пользоваться всем функционалом на смартфоне, необходимо активировать соответствующий режим. 

Это многофункциональная программа, в которой вы можете следить за своим здоровьем и режимом. Заведите дневник питания и считайте калории, записывайте тренировки и участвуйте в интересных приключениях (эта игра показывает вам, какой воображаемый маршрут вы прошли). Также вы можете принять участие в соревнованиях с другими пользователями. 

Такая программа станет отличным помощником для тех, кто решил похудеть. В ней можно следить и за своим питанием, и считать активность. Ведь, как известно, шаги без диеты или диета без активности похудеть не помогут. 

Плюсы и минусы
Постоянный мониторинг активности
Бегай, ходи и гуляй правильно
Веди дневник тренировок
Веди дневник принятой пищи и количества выпитой воды
Ставь цели и достигай их
Синхронизация с большим количеством устройств: от ПК до весов
Плохая русификация
Сбои при смене циферблата

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Accupedo

Скачать: на Андроид / на iOS

Это приложение работает в фоновом режиме, и, что примечательно, в нем же может отображать результат. Это реализовано в формате виджетов: небольших экранов на основном рабочем столе устройства, в котором демонстрируются текущие результаты. Приложение будет возобновлять счет каждый раз, как вы сделайте 10 шагов. Поэтому оно будет фиксировать реальные результаты, а не, например, походы в офисе до кулера. С каждым новым началом отсчета вы будете получать уведомление на телефон.

Плюсы и минусы
Возможность синхронизации с умными часами
Статистика активности за день, неделю, месяц, или год
Тонкая настройка
Возможность поделиться с друзьями своими достижениями
Английские единицы измерение (скорость, дистанция и т.д.)
Платная подписка для расширения функций

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Runtastic Steps

Скачать: на Андроид / на iOS

У этого разработчика есть целая серия программ, которая поможет вам следить за своим здоровьем. Одна из них – шагомер, но вы также можете скачать себе дополнительное ПО для утренних пробежек, езды на велосипеде или даже сна. Все программы способны синхронизироваться между собой, чтобы вы имели четкое представление о собственной активности. 

Шагомер от этого разработчика будет показывать вам, сколько вы прошли в течение дня, и сколько калорий тем самым сожгли. Вы также можете поставить себе цель на день и идти к ней (во всех смыслах). 

Для тех, кто хочет пользоваться всеми функциями (например, дневником питания и планнером для блюд) шагомера, есть премиальная версия. Ее нужно покупать, но она стоит совсем недорого – 180 рублей за месяц использования. 

Плюсы и минусы
Бегай или катайся на велосипеде без отвлечений с функцией голосового помощника
Ставь цель на год и достигай ее
Тренируйся вместе с друзьями, создавая группы
Много тренируешься? Приложение подскажет, когда стоит приобрести новую пару кроссовок
Нравятся велопробеги? Создай трехмерное видео своей тренировки и поделись с друзьями
Большое количество функций доступно только по подписке

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Pedometer

Скачать: на Андроид / на iOS

Это классический шагомер, который покажет вам вашу активность и в количестве шагов, и в затраченных калориях. Также он учитывает ваш пол и вес, и на основании этих индивидуальных показателей дает советы. Помимо этого, вы увидите, сколько времени в день у вас уходит на прогулку и с какой средней скоростью вы двигаетесь. 

Эта программа не работает в автоматическом режиме. Включать счетчик вам нужно самостоятельно, поэтому приложение подойдет тем, кто выходит на длительную прогулку или пробежку целенаправленно. 

За счет такого режиме работы приложение почти не тратит заряд вашего смартфона. Вы можете заранее спланировать прогулку и задать это время приложению, чтобы оно начинала работу только в определенный период. Сенсоры также можно настроить, чтобы программа не ошибалась и не засчитывала вам за шаги перемещение на транспорте. 

Плюсы и минусы
Все функции абсолютно бесплатны
Не ведет сбор персональных данных
Наглядное представление статистики
Высокая точность измерений
Возможны сбои при старте подсчета шагов

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Pacer App

Скачать: на Андроид / на iOS

Это приложение разработано для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Когда вы запустите его первый раз, вам потребуется указать индивидуальные параметры своего тела. Потом вы выставляете цель: введите данные самостоятельно или используйте уже готовый шаблон. Считайте свою активность (шаги и потраченные калории), отслеживайте изменения веса и достигайте результатов: приложение поможет вам увидеть, как быстро вы движетесь к своей цели. 

Плюсы и минусы
Не требует дополнительных девайсов. Все, что необходимо - телефон с установленным приложением
Отслеживает любую активность
Помогает держать себя в тонусе
Работа в группе с родными или друзьями, как дополнительный мотиватор
Развивает полезные привычки

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

MyFitnessPal

Скачать: на Андроид / на iOS

Эта программа помогает вам комплексно отслеживать свое здоровье и активность. Оно не только работает самостоятельно, но и синхронизирует данные с других приложений (в том числе и тех, которые мы представили в этом обзоре). Что можно делать в МайФитнесПале:

  • получать данные о своей активности от других счетчиков;
  • записывать калории;
  • просчитывать пройденные маршруты;
  • сканировать продукты на КБЖУ и наличие в них витаминов.

Это приложение поможет вам не только следить за собой в реальном времени, но еще и планировать рацион наперед. В нем представлена обширная библиотека рецептов вкусных и питательных блюд. К вашему внимания предлагается подробная инструкция по приготовлению со всеми ингредиентами, а также характеристика блюда по калориям и соотношению КБЖУ. С этой программой вы действительно можете перейти к здоровому образу жизни!

Плюсы и минусы
Самая крупная, постоянно пополняемая база данных продуктов (более 6 миллионов наименований)
Доступность и наглядность данных
Синхронизация со множеством устройств через web-рессурс
Занятие в группе
Широкий набор функций
Платный расширенный функционал
Сбои при синхронизации с приложениями от компании Samsung

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Samsung Health

Скачать: на Андроид / на iOS

Это приложение, как правило, работает вместе со смарт-часами. Те, выполняя функцию фитнес-браслета, отправляют в телефон данные о вашей активности, а в приложении вы можете их проанализировать. Впрочем, если у вас нет умных часов, то вы все равно сможете использовать программу для того, чтобы следить за своим здоровьем. Скачайте ее и задайте ваши параметры, чтобы телефон смог самостоятельно правильно считать ваши шаги и затраченные калории (они напрямую зависят от массы вашего тела, чем больше вес человека – тем больше калорий он тратит на движение). 

Программа по умолчанию выставит вам здоровую цель – 10 тысяч шагов. Но, опираясь на ваши личные показатели, вы можете изменить эту цифру. За весь день приложение посчитает, сколько вы прошли в шагах, километрах и калориях, а также даст рекомендации по соблюдению водному режиму, рациону и сну. Приложение бесплатно и подходит не только на телефоны Samsung (но обязательно должна быть ОС Android).

Плюсы и минусы
Совместимость с умными часами
Удобное представление информации
Контроль основных показателей (питание, активность, физические показатели)
Возможность посоревноваться с друзьями
Озвучка каждого пройденного километра

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Zombies, Run!

Скачать: на Андроид / на iOS

Что наша жизнь? Игра! Именно так это приложение предлагает вам сжигать калории. Оно моделирует ситуацию, в котором за вами гонятся зомби: а вам надо от них убежать, попутно выполняя различные миссии. Включите наушники и следите за заданиями, которое дает вам приложение (правда, происходит все пока только на английском языке). 

Такой способ подойдет для тех, кому обыкновенные пробежки кажутся слишком скучными. Почувствуйте атмосферу пост апокалиптического мира: приложение будет имитировать вам звуки рычания мертвецов и крики тех, кто убежать не успел. Не хотите быть в их числе? Сейчас же на тренировку!

Особенно впечатлительным личностям следует быть осторожными с этой программой: у нее сильный эффект присутствия. А тем, кому по душе гонки с живыми мертвецами, рекомендуется купить расширенную версию, ведь она открывает несколько сотен различных миссий.

Плюсы и минусы
Работает в режиме бега и в режиме ходьбы
Приложение стилизовано под квест
Детальная статистика
Англоязычный интерфейс

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Argus

Скачать: на Андроид / на iOS

С помощью этой программы вы будете не только считать шаги, но и научитесь соблюдать здоровый образ жизни. Приложение отслеживает общую активность, траты калорий и ваш сон. Последнее, кстати, напрямую влияет и на ваше самочувствие, и на нормализацию веса. С помощью этой программы вы сможете изменить свою жизнь, и если вы ждете особенного знака – то это он!

Помимо отслеживания в реальном времени, в программе вы также найдете дополнительные функции:

  • библиотеку физических упражнений;
  • штрихкод для продуктов (покажет вам их калорийность);
  • собственную соцсеть с активными участниками, которые делятся своими успехами. 

За дополнительные возможности (например, расширенный набор упражнений для домашнего фитнеса) придется доплатить, купив полную версию. Она стоит около $3 за годовую подписку. 

Плюсы и минусы
Полностью бесплатное приложение
Все необходимое в одном приложении в твоем смартфоне
Эффективность, доказанная отзывами пользователей со всего мира
Круглосуточный мониторинг твоей активности
Встроенный QR-сканер облегчит поиск полезных продуктов в твоем супермаркете
Интерфейс не руссифицирован

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

ViewRanger

Скачать: на Андроид / на iOS

Это приложение нужно не только для подсчетов шагов, но и для пешего туризма. В него занесены туристические маршруты со всего мира, а участники выставляют им оценки. Так, например, вы можете выбрать определенный интересный маршрут для пробежки или отправиться в увлекательное пешее приключение по незнакомой стране. Вы также сможете подобрать себе тур индивидуально, если занесете в программу свою геопозицию и желаемые параметры маршрута. Сервис сделает для вас подборку вариантов. 

Это приложение является хорошим путеводителем для тех, кто любит активность и приключения. Вы сможете не только проходить нужное количество шагов, но и любоваться в процессе природой и достопримечательностями. 

Плюсы и минусы
Работает как на смартфоне или смарт-часах, так и в связке
Возможна запись новых треков
Отображение информации о маршруте
Реализована возможность сопряжения с часами Casio PRO TREK
Возможны неточности в составлении маршрута

Отзывы

"Не хотите ли прогуляться?" Рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году
Понравилось?

Оцените статью
ТелекомДом
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector